Как воздействует карнитин на показатели липидного обмена

Карнитин - широко известная биологически активная добавка, которая способствует сжиганию жиров. Кроме того, карнитин способствует эффективному снижению холестерина в крови.
Для полного избавления от ПОВЫШЕННОГО ХОЛЕСТЕРИНА наши читатели успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться им с вами. Читать далее »»»

Карнитин – это биологически активное вещество, которое синтезируется в печени из двух аминокислот: лизина и метионина. Небольшое количество его поступает в организм с пищей, а излишек выводится почками, благодаря чему поддерживается стабильная концентрация вещества. В современной спортивной практике он получил широкое распространение благодаря способности повышать выносливость спортсмена при интенсивных нагрузках. Кроме того, большой интерес представляет воздействие карнитина на липидный обмен и уровень холестерина в крови.

Функции карнитина

Важно знать! Врачи рекомендуют это эффективное средство для восстановления нормы холестерина... Читать далее >>>...

В человеческом организме карнитин выполняет множество функций. К основным из них относятся следующие: карнитин – это биологически активное вещество, которое синтезируется в печени из лизина и метионина

  • утилизация жиров;
  • повышение умственной и физической активности;
  • повышение устойчивости к психоэмоциональным нагрузкам;
  • участие в элиминации ксенобиотиков;
  • анаболический эффект;
  • другие эффекты.

Молекула жира состоит из глицерина и трех жирных кислот, из-за чего липиды иначе именуют триглицеридами. Карнитин транспортирует жирные кислоты внутрь клеток, где они утилизируются с выделением энергии. Недостаточное его количество приводит к тому, что жирные кислоты соединяются с глицерином и откладываются в адипоцитах – клетках жировой ткани.

То, что карнитин способен повышать умственную и физическую активность, было доказано научным исследованием, проведенным в Италии в 2007 г. Для него отобрали 66 человек, возраст которых составлял от 100 до 106 лет. Участники принимали по 2 г добавки в течение полугода. Они утверждали, что применение препарата положительно сказалось на их общем тонусе и самочувствии.

Анаболические способности вещества были доказаны экспериментальным путем. По результатам испытаний было отмечено, что у участников исследований, употреблявших карнитин, не только снижалось количество жировой ткани, но и увеличивалась мышечная масса. Теоретически это связано с участием карнитина в синтезе фосфолипидов.

Кроме того, карнитин обладает антигипоксантными, антиоксидантными, нейропротекторными свойствами. Он повышает плотность костной ткани, стимулирует регенерационные процессы.

Холестерин и его функции

загрузка...

Холестерин – вещество из группы липидов. Около 70% его синтезируется в печени, остальное количество поступает с пищей. К основным функциям холестерина относятся такие:

  • участие в строении клеточной стенки;
  • обеспечение необходимого уровня жесткости мембран;
  • регуляция проницаемости клеток;
  • изоляция нервных волокон;
  • синтез витамина D и половых гормонов.

"Врачи скрывают правду!"

Даже самый высокий холестерин можно снизить дома. Просто не забывайте один раз в день выпивать...

>

Слишком большое количество холестерина – гиперхолестеринемия – является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Влияние карнитина на уровень холестерина

усиленный транспорт и элиминация жирных кислот при участии карнитина ведут к снижению синтеза холестерина в печениПо этому поводу ученые до сих пор не нашли единого ответа. Одни считают, что карнитин помогает снизить холестерин и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно мнению второй группы, карнитин повышает уровень атерогенных липидов. Кто же из них прав?

Карнитин и его польза

В 1992 году американские ученые провели исследование, в котором попытались установить влияние карнитина на уровень холестерина. В нем приняли участие 40 пациентов, возраст которых составил от 19 до 65 лет. Все они страдали ожирением и использовали карнитин как вспомогательное средство для борьбы с лишним весом.

Первая фаза длилась восемь недель. В течение этого времени участники исследования только ограничили калорийность своего рациона. Как результат были отмечены незначительные изменения в массе тела и уровне холестерина. Во второй фазе пациенты принимали 200 мг карнитина. Такой подход позволил снизить массу тела в среднем на 5 кг, а уровень атерогенных липидов – на 11%. В частности, уровень липопротеидов низкой плотности – одна из транспортных форм холестерина – уменьшился на 9%.

Такой эффект объясняется несколькими моментами. Ожирение является фактором риска развития гиперхолестеринемии. Снижение массы тела способствует нормализации липидного баланса.

Гиподинамия также отрицательно сказывается на показателях липидного обмена. Употребление карнитина приводит к повышению выносливости. Человек, который лучше переносит физические нагрузки, уделяет им больше времени. Следовательно, снижается уровень холестерина.

Усиленный транспорт и элиминация жирных кислот при участии карнитина ведут к снижению синтеза холестерина в печени.

Улучшение функциональной активности печени сопровождается усиленным захватом липопротеидов низкой плотности с последующей их элиминацией. Следовательно, концентрация этих веществ в крови снижается.

Карнитин и потенциальные риски

ученые считают, что безопасной является доза, не превышающая 300 мг препаратаВ 2011 году ученые установили роль холина в механизме развития атеросклероза. Как выяснилось, с помощью кишечных бактерий из холина образуется триметиламин. Он окисляется ферментами печени с образование ТМАО – триметиламина оксид. Так как холин является структурным аналогом карнитина, ученые решили изучить это явление более детально. Они провели обширное исследование, целью которого было установить, способствует ли карнитин развитию атеросклероза.
В первой фазе научной работы группа добровольцев в течение некоторого времени съедала по два яйца в день. После чего участникам измерили уровень ТМАО. Он был повышен. Затем всем добровольцам провели курс терапии антибиотиками с целью убить бактерии, которые принимали участие в метаболизме карнитина. Показатель ТМАО у них понизился, и не повышался даже после дополнительного приема яиц.

Второй этап длился три года. Все это время ученые измеряли уровень ТМАО и наблюдали за добровольцами. У пациентов с повышенными показателями чаще диагностировались инфаркты и инсульты. По предварительным итогам, виновниками такого развития событий является метаболит карнитина в комбинации с атерогенными липидами.

Одновременно было установлено, что у вегетарианцев – личностей, которые не употребляют продуктов животного происхождения – уровень ТМАО не повышался. Предположительно это обусловлено различным составом кишечной микрофлоры. Этот факт может стать толчком к развитию принципиально нового направления в лечении атеросклероза.

Рекомендации

Так можно ли принимать карнитин с целью похудения и снижения холестерина? Все дело в дозировке. Ученые считают, что безопасной является доза, не превышающая 300 мг препарата. Специалисты по спортивному питанию рекомендуют принимать не менее 500 мг карнитина в сутки.

Врачи рекомендуют!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ХОЛЕСТЕРИНА невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Глава Института Кардиологии Ренат Акчурин рассказывает, так ли это на самом деле... Читать подробнее...

В некоторых случаях доза может увеличиваться до 2000 мг. Такой подход может негативно отразиться на здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, нужно учитывать, что карнитин – это только вспомогательное средство. Основными методами борьбы с лишним весом остаются физические нагрузки и рациональное питание.

Прежде чем употреблять любые пищевые добавки, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он поможет подобрать препарат и дозировку, которые принесут максимум пользы при наименьших рисках развития побочных эффектов.

Полезная информация

Лишний вес, усталость, боли в сердце и груди, вялое состояние, плохая память, покалывание в конечностях, отдышка даже при небольшой нагрузке, гипертония - всё это симптомы повышенного ХОЛЕСТЕРИНА! :

Если у вас есть хотя бы 2 симптома из перечисленных - возможно у вас повышенный уровень холестерина, что очень опасно для жизни! Кровь сгущается и начинает медленее двигаться по сосудам, в следствии чего органы и ткани недополучают кислород и питательные вещества. А холестериновые бляшки в сосудах могут привести к ухудшению протока крови или и вовсе закупорить сосуд.

Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью флеболога, в котором раскрыт секрет как привести холестерин в норму!. Читать интервью...




загрузка...

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ! С этим уникальным средством можно быстро справиться с холестерином и дожить до глубокой старости. Инсульт и инфаркт можно легко предотвратить! Читать статью полностью >>>

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Рекомендуем похожие статьи