Омега 3 играют важнейшую роль в купировании риска развития атеросклероза. Получить эти жирные кислоты можно, употребляя в пищу семгу, сельдь и иную морскую рыбу.

Свиное сало ели еще в те времена, когда о существовании холестерина и не догадывались. Может ли этот популярный в славянской кухне продукт вызвать атеросклеротические изменения в сосудах?

Кофе не содержит холестерина, но может влиять на липидный обмен в организме. Тем, кто страдает от атеросклероза, лучше пить растворимый напиток. Полезен им и зеленый кофе.

Уровень холестерина можно понизить не только препаратами. С этой задачей отлично справляется и обычный арбуз. Единственное, что важно – это ежедневное его употребление.

Сало содержит в своем составе холестерин, но в сравнении с некоторыми продуктами его меньше. Главное во всем знать меру и не переедать. В противном случае в крови вырастет уровень холестерина.

Adblock
detector